Poradniki

Odpoczynek dla stóp, wygodne obuwie na upalne dni, designerski element, ale także w pełni funkcjonalny towarzysz w trudnym terenie. Tym wszystkim mogą być sandały.

Nawyk to druga natura i pomimo rosnącego brzucha masz ochotę ścigać się z wiatrem. Kiedy bieganie w ciąży jest bezpieczne? Jak powinnaś się wyposażyć, aby bieganie w ciąży było przyjemnym doświadczeniem bez ryzyka?

Pytanie, na które nie ma prostej odpowiedzi. Wybór najlepszej stali na nóż to bowiem poszukiwanie kompromisu pomiędzy nieco sprzecznymi właściwościami. Na co więc zwrócić uwagę?

Zapach z butów – temat nie do końca przyjemny. Nie pachnie zbyt dobrze, nie chce się o nim rozmawiać i nie wzbudza miłych uczuć. Niektórzy borykają się z nim na co dzień, inni spotykają go tylko sporadycznie. Walczmy z nim razem!

Aktywności na świeżym powietrzu mogą być w niektórych przypadkach wymagające pod względem wyposażenia. Przy wyborze nowego sprzętu możemy jednak postępować bardziej odpowiedzialnie. Przyjrzyjmy się bliżej recyklingowanym i zrównoważonym materiałom. Jakie są ich zalety i jak bardzo są one korzystne.

Szczęście sprzyja przygotowanym. Choć turystyka zimowa ma niepowtarzalny, magiczny urok, to jednocześnie stawia przed nami znacznie więcej wyzwań niż letnie wędrówki. Na co więc zwrócić szczególną uwagę podczas zimowych wypraw?

Wybierasz się na narty lub Twoje dziecko jedzie na zimowisko? Nie wiesz, co ze sobą zabrać, aby niczego nie brakowało? Specjalnie dla Ciebie przygotowaliśmy listę niezbędnych rzeczy. Dodatkowo dorzuciliśmy kilka wskazówek, na co zwrócić szczególną uwagę.

Kapnął Ci wosk na ubranie i nie możesz go usunąć? W naszym artykule znajdziesz kilka wskazówek, jak się go pozbyć!

Szukasz aktywności, która nie zajmie Ci godzin, ale mimo to pozwoli Ci na odpowiednie odprężenie psychiczne i jednocześnie wzmocni Twoją odporność? W takim razie zdecydowanie wypróbuj morsowanie!

Wolisz być w górach niż w domu, ale kiedy pokryje je biały puch, masz wrażenie, że Twój sezon się skończył? Jesteś w błędzie, ośnieżony teren nie należy tylko do skialpinistów. Rakiety śnieżne pozwolą Ci wrócić na szlak.

Przyzwyczailiście się do regularnego biegania, nadeszła zima i obawiacie się, że będziecie musieli zrezygnować z biegania na kilka miesięcy? Nie martwcie się tym. Wystarczy zapamiętać kilka zasad i odpowiednio się ubrać, a może się okazać, że pokochasz bieganie zimą.

Jak wybrać buty do biegania w łatwym i trudnym terenie? Które buty sprawdzą się na leśnych ścieżkach, a które na górskich szlakach, opisuje dziś na podstawie swoich doświadczeń Marcel Fronko.