Przejdź do kategorii produktów Przejdź do koszyka Przejdź do nawigacji

Nie interesują mnie zniżki i promocje, chcę ukryć pasek

Czym jest trail running?

Trail running to forma biegu, która odbywa się na szlakach (ścieżkach) poza utartymi szlakami lub na chodnikach lub całkowicie w otwartym terenie. Biegi trailowe mogą przebiegać przez lasy, góry, pustynie lub inne naturalne tereny. W porównaniu do biegania po drodze lub bieżni lekkoatletycznej, bieganie w terenie oferuje większą zmienność terenu i znacznie większe wyzwanie fizyczne i techniczne.

 

Charakterystyka biegania w terenie obejmuje

  1. Zmienny teren: Biegacze mogą zmierzyć się z kamienistymi szlakami, korzeniami drzew, strumieniami, błotnistymi drogami i innymi przeszkodami.

  2. Bardziej wymagające fizycznie: Ze względu na nierówny teren, podjazdy i zjazdy, bieganie w terenie jest często bardziej wymagające dla mięśni i wymaga lepszej sprawności fizycznej.

  3. Umiejętności techniczne: Biegacze muszą być bardziej czujni i szybko reagować na przeszkody na trasie, co wymaga umiejętności i dobrego podejmowania decyzji.

  4. Środowisko naturalne: Jedną z głównych zalet biegania w terenie jest możliwość zanurzenia się w naturze i podziwiania otaczającego krajobrazu.

  5. Udogodnienia: Do biegania w terenie potrzebne są buty trailowe - tj. buty do biegania z dobrą przyczepnością (bieżnikiem) na nierównym terenie. Przydatne są również kijki do biegania w terenie (specjalny odpowiednik kijków turystycznych, ale lżejszy i z bardziej kompaktowym systemem przechowywania) lub plecaki z systemem nawadniania.

Biegi trailowe są popularne wśród tych, którzy szukają ucieczki od miejskiego życia i chcą połączyć swoje zamiłowanie do biegania z przebywaniem na świeżym powietrzu.

Mikrofibra

Słowniczek terminów

Włókno kanalikowe

Słowniczek terminów

Co to jest ferrata?

Słowniczek terminów

Wybrane dla Ciebie

Składana butelka Dynafit Flask 350ml

77,00  (15.6 %) 64,99 

Porównaj

Buty do biegania dla mężczyzn Salomon Supercross 4

595,00  (29.58 %) od 418,99 

Porównaj

Damski podkoszulek MOOA Beth

142,83  (42.6 %) 81,99 

Porównaj

Buty do biegania dla mężczyzn On Running Cloudhorizon

832,32  (16.62 %) 693,99 

Porównaj

Buty do biegania dla mężczyzn Hoka M Speedgoat 5 Gtx

821,00  (19.98 %) 656,99 

Porównaj

352,56  (24.55 %) 265,99 

Porównaj

397,58  (72.59 %) 108,99 

Porównaj

Damskie legginsy MOOA Amaria

142,83  (53.8 %) 65,99 

Porównaj