Mikrofibra
Słowniczek terminów
Czym jest trail running?
Trail running to forma biegu, która odbywa się na szlakach (ścieżkach) poza utartymi szlakami lub na chodnikach lub całkowicie w otwartym terenie. Biegi trailowe mogą przebiegać przez lasy, góry, pustynie lub inne naturalne tereny. W porównaniu do biegania po drodze lub bieżni lekkoatletycznej, bieganie w terenie oferuje większą zmienność terenu i znacznie większe wyzwanie fizyczne i techniczne.
Charakterystyka biegania w terenie obejmuje
- Zmienny teren: Biegacze mogą zmierzyć się z kamienistymi szlakami, korzeniami drzew, strumieniami, błotnistymi drogami i innymi przeszkodami.
- Bardziej wymagające fizycznie: Ze względu na nierówny teren, podjazdy i zjazdy, bieganie w terenie jest często bardziej wymagające dla mięśni i wymaga lepszej sprawności fizycznej.
- Umiejętności techniczne: Biegacze muszą być bardziej czujni i szybko reagować na przeszkody na trasie, co wymaga umiejętności i dobrego podejmowania decyzji.
- Środowisko naturalne: Jedną z głównych zalet biegania w terenie jest możliwość zanurzenia się w naturze i podziwiania otaczającego krajobrazu.
- Udogodnienia: Do biegania w terenie potrzebne są buty trailowe - tj. buty do biegania z dobrą przyczepnością (bieżnikiem) na nierównym terenie. Przydatne są również kijki do biegania w terenie (specjalny odpowiednik kijków turystycznych, ale lżejszy i z bardziej kompaktowym systemem przechowywania) lub plecaki z systemem nawadniania.
Biegi trailowe są popularne wśród tych, którzy szukają ucieczki od miejskiego życia i chcą połączyć swoje zamiłowanie do biegania z przebywaniem na świeżym powietrzu.
Wybrane dla Ciebie
Składana butelka Dynafit Flask 350ml
77,00 zł
(15.6 %)
64,99 zł
Składana butelka Dynafit Flask 500ml
85,00 zł
(15.31 %)
71,99 zł
612,91 zł
(43.88 %)
od 343,99 zł
379,50 zł
(64.96 %)
132,99 zł
234,86 zł
(65.09 %)
81,99 zł
596,46 zł
(17.52 %)
od 491,99 zł
397,58 zł
(65.04 %)
138,99 zł
