Jak poprawnie spakować plecak

Każdy ma swój specyficzny styl, każdemu odpowiada coś innego. Ale co odpowiada naszemu ciału? Czy istnieje w ogóle jakiś prawidłowy sposób pakowania plecaka?

Prawie każdy, kto u nas kiedykolwiek zasięgnął porady w kwestii wyboru plecaka, był zaskoczony, jak skomplikowana jest to kwestia. Ale nie tylko wybór plecaka jest sztuką, ale także jego prawidłowe użytkowanie.

Plecak zawsze kupuje się z myślą o konkretnych aktywnościach, które zamierzasz z nim wykonywać. (Temu poświęcony był artykuł "Jak wybrać plecak") Można śmiało powiedzieć, że to samo dotyczy również prawidłowego pakowania. Pakowanie na aktywny ruch na łonie natury będzie się znacznie różnić od pakowania na wspinaczkę techniczną.

Prawidłowemu doborowi plecaka poświęcimy się jednak innym razem, podobnie jak jego prawidłowej regulacji i dopasowaniu. Teraz przyjrzyjmy się, jak prawidłowo zapakować plecak.

Chociaż każdy z nas ma swój ulubiony sposób pakowania plecaka, istnieje kilka zasad prawidłowego rozłożenia ciężaru ładunku. Prawie każdy, kto porusza się w terenie lub w podróży, słyszał, że ciężkie rzeczy należy pakować na górę, tuż pod klapą plecaka. Jednak w świetle nowych badań naukowych nie wydaje się to tak uniwersalną radą, jak mogłoby się wydawać. Jak wspomniałem we wstępie, pakowanie plecaka zależy przede wszystkim od aktywności, którą chcesz z nim podjąć. W tym kontekście można wyróżnić trzy podstawowe kategorie:

1. techniczne pokonywanie terenu (wspinaczka)
2. pobyt na łonie natury (wędrówki)
3. aktywny ruch na łonie natury (bieganie, jazda na rowerze, narty biegowe)

TECHNICZNE POKONYWANIE TERENU (WSPINACZKA)

Wspinaczka to poruszanie się w ekstremalnych warunkach, gdzie każdy krok może być tym ostatnim. Dlatego niezwykle ważne jest spakowanie ekwipunku w sposób zapewniający optymalną równowagę zarówno podczas poruszania się w poziomie, jak i w pionie. Oczywiste jest, że środek ciężkości plecaka powinien znajdować się jak najbliżej środka ciężkości ciała. Najlepiej to osiągnąć, umieszczając najcięższe przedmioty w drugiej i trzeciej ćwiartce wysokości plecaka i jak najbliżej pleców. Zasada ta dotyczy również przedmiotów o średniej wadze, z tą różnicą, że umieszcza się je w pierwszej i czwartej ćwiartce wysokości plecaka. Pozostałe przedmioty (lekkie i o dużej objętości) należy umieścić w pozostałych częściach plecaka.

SCHEMAT ROZMIESZCZENIA CIĘŻARU SPRZĘTU W PLECAKU

techniczne pokonywanie terenu - wspinaczka

POBYT NA ŁONIE NATURY (WĘDRÓWKI)

Podczas wędrówek często nosimy plecak na dłuższe dystanse, ale ze względu na mniej wymagający teren niż w pierwszej kategorii, nie musimy aż tak bardzo skupiać się na równowadze, a zamiast tego skoncentrować się na komforcie i wygodzie. Dlatego powinniśmy starać się przenieść środek ciężkości plecaka jak najbliżej środka ciężkości ciała. Najcięższe rzeczy najlepiej umieścić w pierwszych dwóch czwartych wysokości plecaka, jak najbliżej pleców, a najlżejsze rzeczy na dole. Średnio ciężkie rzeczy umieść w pozostałej przestrzeni plecaka.

SCHEMAT ROZMIESZCZENIA CIĘŻARU SPRZĘTU W PLECAKU

pobyt na łonie natury - wędrówki

AKTYWNE SPĘDZANIE CZASU (BIEGANIE, ROWER, BIEGÓWKI)

Podczas takich aktywności jak bieganie, jazda na rowerze czy narciarstwo biegowe, priorytetem są nerki mocowane w pasie lub małe plecaki. Dlatego większą rolę odgrywa sposób mocowania bagażu na plecach/ciele niż sposób jego spakowania. Plecak powinien być zawsze mocno przymocowany do ciała, aby jak najmniej się poruszał. Z reguły znajduje się on w dolnej części pleców. Tutaj również obowiązuje zasada umieszczania ciężkich przedmiotów blisko ciała. Im bliżej, tym lepiej. Im bardziej uda Ci się zabezpieczyć ładunek przed przemieszczaniem, tym bardziej efektywny i komfortowy będzie Twój ruch w terenie.

Dobrze, wyjaśniliśmy już sobie, jak rozłożyć wagę w plecaku. Ale warto jeszcze wspomnieć, jaki sprzęt należy do poszczególnych kategorii wagowych i dodać kilka wskazówek, które zaoszczędzą Ci czasu, a czasem mogą nawet uratować życie.

KATEGORIE WAGOWE WYPOSAŻENIA

• Ciężkie rzeczy: woda, jedzenie, kuchenka z kartuszem, menażka, stelaże namiotu, czekan, raki...

• Średnio ciężkie rzeczy: jedzenie, tropik i sypialnia namiotu, cięższa odzież, nadmuchiwana karimata...

• Lekkie rzeczy: ubranie, śpiwór, karimata, peleryna, higiena...

Oczywiście rzeczy w poszczególnych kategoriach wagowych jest o wiele więcej, ale ten wykaz powinien wystarczyć do ogólnego rozeznania.

10+2 UŻYTECZNYCH PORAD

• Rozdzielając namiot na stelaż, tropik i sypialnię, możesz lepiej wykorzystać przestrzeń w plecaku i łatwiej rozłożyć środek ciężkości.
• Śpiwór wyjęty z pokrowca lepiej wypełni puste miejsce w plecaku. Możesz go wykorzystać na przykład jako wyściółkę w okolicy pleców, aby nic nie uciskało. Z drugiej strony śpiwór w kompresyjnym pokrowcu zajmie mniej miejsca.
• Ważne rzeczy (telefon, mapa, kompas, dokumenty, apteczka, ubranie awaryjne, jedzenie awaryjne…) spakuj do wodoodpornych opakowań (wystarczy worek foliowy). Nigdy nie wiadomo, kiedy wylądujesz w strumyku! ;-)
• Podczas pakowania pamiętaj, że niektóre rzeczy będziesz potrzebować dopiero wieczorem lub następnego dnia, a inne za kilka godzin. Dostosuj do tego kolejność pakowania. Mniej potrzebne rzeczy mogą znajdować się głębiej.
• Czasami dobrze jest przymocować karimatę do góry lub do dołu plecaka za pomocą specjalnych pasków. Zaoszczędzisz w ten sposób mnóstwo miejsca na inne ważne rzeczy.
• Nie zapomnij zaciągnąć wszystkich pasów kompresyjnych na plecaku. Zawartość nie będzie wtedy przesuwać się na plecach i łatwiej będzie Ci się poruszać w terenie.
• Jeśli nosisz wodę w butelkach, weź pod uwagę podczas pakowania, że będziesz ją pić. W takim przypadku zmienia się położenie środka ciężkości plecaka. Szczególnie jeśli lubisz nosić „plastikowe butelki” po bokach, jedna pełna i druga pusta mogą zaburzyć stabilność.
• Bukłak - worek na wodę jest lepszy niż butelki. Łatwiej go transportować, jest bardziej kompaktowy i masz stały dostęp do płynów bez konieczności zdejmowania plecaka.
• Przybory pierwszej pomocy i niezbędne rzeczy awaryjne miej zawsze pod ręką w klapie plecaka. Szybki dostęp do nich może w ekstremalnym przypadku uratować życie.
• Kurtkę przeciwdeszczową lub pelerynę miej również w zasięgu ręki. Między kuchenką a menażką są bezużyteczne.
• Podczas dłuższej wycieczki poza cywilizacją pamiętaj, że z jednej strony ubywać będzie jedzenia i picia, z drugiej strony rosnąć będzie ilość odpadów, które musisz ze sobą nosić. Nie zapomnij więc zabrać ze sobą worka lub torby na śmieci.
• Wspaniale, że wiesz, jak rozłożyć ciężar w plecaku, ale pamiętaj, że ciało nie jest niezniszczalne. Eksperci zgadzają się, że nie powinieneś nosić na plecach więcej niż 40% swojej masy ciała. Pozostaw więc w domu wszystko, czego nie potrzebujesz.

PODSUMOWANIE

Jeśli dotarłeś do tego miejsca, wiesz już, jak spakować plecak, aby plecy nie bolały, a Twój ruch w terenie nie był w żaden sposób ograniczony. Dzięki temu możesz ponownie z przyjemnością wyruszać na wycieczki po pięknych zakątkach przyrody. Jeśli jednak Twoja ciekawość nie została zaspokojona i nadal coś Cię dręczy, a chciałbyś zapytać o jakieś szczegóły, nie wahaj się i napisz do nas. Chętnie odpowiemy na Twoje pytania.

• Jak wybrać plecak?

• Poradniki >

• Testy >

• E-SHOP >

Źródła: www.czechout.cz, www.outdoorportal.cz

Autor: Vít Hruška