Apteczka i jak ją skompletować w 10 minut
Spis treści |
Wstęp: Dlaczego apteczka jest niezbędna?
Chciałbym rozpocząć ten artykuł od opisu nieprzyjemnego doświadczenia, jakim była dla mnie poważna kolizja drogowa. Podbiegłem do rozbitego samochodu, pomogłem wydostać się rannemu kierowcy i zdałem sobie sprawę, że nie mam nic, czym mógłbym zatamować krwawienie. Musiałem wrócić do swojego samochodu po apteczkę, tracąc cenne sekundy. Kiedy wszystko się skończyło, siedziałem jeszcze 20 minut na trawie i trząsłem się jak osika. Ta sytuacja uświadomiła mi jedno: posiadanie apteczki to jedno, ale gotowość do jej użycia i podstawowa wiedza to drugie.
Na drodze posiadanie apteczki jest obowiązkiem. Ale co, gdy wybierasz się do lasu, w góry na narty, biwakujesz nad jeziorem czy wspinasz się po skałach? Wypadek może zdarzyć się wszędzie, a wtedy dobrze wyposażona apteczka staje się bezcenna. Pamiętaj jednak, że same bandaże nikogo nie uratują. To znajomość podstaw pierwszej pomocy, odporność na stres i umiejętność szybkiej reakcji ratują życie. Zastanów się nad ukończeniem kursu pierwszej pomocy – ta wiedza może kiedyś uratować komuś życie.
Rozmiar apteczki ma znaczenie
Liczy się tylko ta apteczka, którą masz przy sobie. Pozostawienie jej w domu, bo nie mieści się w plecaku, jest błędem. Lepiej mieć małą apteczkę niż żadnej. Rozmiar dobierz do charakteru aktywności:
-
Mała (np. 15 x 10 cm)
Przeznaczona do jednorazowego, szybkiego opatrzenia i wezwania pomocy. Powinna zawierać środki do tamowania poważnych, zagrażających życiu krwotoków.
-
Średnia (np. 30 x 20 cm)
Pozwala na częstsze opatrywanie drobniejszych urazów (np. pęcherzy) i radzenie sobie z typowymi problemami zdrowotnymi podczas dłuższej wyprawy.
Pamiętaj, że wyposażenie apteczki to kwestia indywidualna. Umieść w niej tylko materiały, których umiesz prawidłowo używać. Gotowe apteczki outdoorowe oferują przejrzyste organizery i wodoodporne pokrowce, ale zawsze należy je zweryfikować i dostosować do swoich potrzeb.
Jak skompletować zawartość apteczki?
Kompletując apteczkę, oceń ryzyko pod kątem dwóch kryteriów: zagrożenia dla życia i prawdopodobieństwa wystąpienia. Zawsze musisz być przygotowany na tamowanie krwotoku tętniczego. Na kilkudniowym trekkingu prawie na pewno przydadzą się plastry na pęcherze. Antidotum na ukąszenie mamby czarnej możesz sobie darować, chyba że wybierasz się do Afryki. Poniżej przedstawiamy podział zawartości na kluczowe kategorie.
1. Zanim zaczniesz: Prewencja i przygotowanie
- Folia termoizolacyjna (NRC) zapobiegająca wychłodzeniu.
- 2 pary sterylnych rękawiczek dla ochrony przed infekcjami.
- Nożyczki ratownicze do cięcia bandaży i odzieży.
- Agrafki, taśma samoprzylepna do mocowania opatrunków.
- Maseczka do sztucznego oddychania.
2. Tamowanie krwawienia
- Znajomość lokalizacji punktów uciskowych.
- Opatrunek uciskowy jałowy.
- Opaska uciskowa (staza taktyczna) jako środek ostateczny – musisz wiedzieć, jak jej prawidłowo używać!
- Jałowe gaziki i kompresy.
- Zestaw plastrów różnej wielkości.
3. Urazy kości i stawów
- Chusta trójkątna do unieruchomienia kończyny.
- Bandaż elastyczny.
- Żel przeciwbólowy i przeciwzapalny.
4. Opatrywanie ran
- Paski do zamykania ran (tzw. szwy samoprzylepne).
- Środek do dezynfekcji ran (np. Octenisept).
- Krem z antybiotykiem.
- Żel/opatrunek na oparzenia.
- Krople do oczu do płukania zanieczyszczeń.
5. Problemy wewnętrzne i choroby
- Tabletki przeciwbólowe.
- Tabletki rozkurczowe.
- Leki na biegunkę i problemy żołądkowe.
- Tabletki do uzdatniania wody.
- Węgiel aktywowany.
- Termometr.
6. Leki indywidualne
- Zawsze miej przy sobie zapas leków, które przyjmujesz regularnie.
- Warto mieć również leki przeciwalergiczne (doustne i w maści) – mogą przydać się nie tylko Tobie.
7. Wyposażenie zaawansowane
Jeśli wybierasz się na bardziej ryzykowną wyprawę, rozważ ukończenie kursu KPP. Pozwoli Ci to świadomie rozszerzyć apteczkę o bardziej zaawansowane środki medyczne.
8. Komunikacja i wzywanie pomocy
Przed wyruszeniem w trasę upewnij się, że masz zasięg sieci komórkowej i naładowany telefon. W terenie bez zasięgu niezbędny może okazać się lokalizator GPS lub telefon satelitarny. Do apteczki warto dołączyć również gwizdek ratunkowy oraz małe lusterko sygnalizacyjne.
Kupić gotową czy skompletować samemu?
| Metoda | Zalety | Wady |
| Kupno gotowej apteczki |
|
|
| Samodzielne skompletowanie |
|
|
Podsumowanie
Gdy apteczka jest już gotowa, przechowuj ją w suchym i łatwo dostępnym miejscu. Po każdej wycieczce uzupełnij zużyte materiały i regularnie sprawdzaj daty ważności. I co najważniejsze, zawsze miej apteczkę przy sobie! Unikniesz w ten sposób poczucia bezradności, a wszyscy będziemy czuć się w terenie o wiele bezpieczniej.
Kosmetyczki
Apteczki
Mydła
Moskitiery
Repelenty
Pułapki na owady
Filtry do wody
Kremy i balsamyPrzydatne linki
Poradniki
Testy
Reportaże
E-SHOPAutor: Matyáš Vejskal
Źródła: tatonka.com, life-system.co.uk
Powiązane
Artykuły na podobny temat
Jak wybrać idealny termos na zimę?
Wszystko o odzieży outdoorowej
Jak utrzymać stopy w cieple Zmarznięte palce u stóp potrafią zrujnować każdą wycieczkę. Zobacz, jak dobrać skarpety, by Twoje stopy pozostały ciepłe i suche w każdych warunkach. Aby przeczytać cały artykuł, kliknij TUTAJ. Jak…
10 udowodnionych powodów, dla których warto spędzać więcej czasu na łonie natury
Szybka dostawa
Największy wybór sprzętu turystycznego
Doradzimy online i telefonicznie.
100% oryginalne produkty
Darmowa wysyłka powyżej 299zł
Znajdziesz nas w 13 europejskich krajach
Zamów i przymierz w sklepie
Marki własne 4camping