O czym pamiętać, wychodząc zimą na zewnątrz
Szybka lista kontrolna przed wyjściem
|
Ubieraj się na cebulkę
Niezależnie od tego, czy idziesz na zimowy spacer, czy wyruszasz na górski szlak, to właśnie warstwy pomogą Ci zachować ciepło i jednocześnie się nie spocić.
- Pierwsza warstwa odprowadza pot od ciała, dlatego sprawdzi się bielizna termoaktywna.
- Druga warstwa utrzymuje ciepło: bluza, polar lub kamizelka.
- Trzecia warstwa chroni przed wiatrem, śniegiem i wilgocią – zazwyczaj jest to nieprzemakalna lub wiatroszczelna kurtka, a w zależności od warunków również spodnie.
Dodaj także akcesoria. Czapka lub opaska oraz chusta wielofunkcyjna pomagają utrzymać ciepło. W przypadku rękawic warto myśleć przyszłościowo: jedna ciepła para to podstawa, a cieńsza zapasowa przyda się, gdy pierwsze przemokną lub będziesz potrzebować większego czucia w palcach.
|
|
Jak wybrać odzież outdoorową?Niezależnie od tego, czy wyruszasz na górską wędrówkę, uprawiasz sporty halowe, biegasz, wspinasz się, czy po prostu lubisz spacerować, zawsze powinieneś być dobrze ubrany. Jeśli chcesz ubrać się naprawdę efektywnie, powinieneś kierować się zasadą odpowiedniego warstwowania odzieży. Przychodzimy z artykułem, który wyjaśni Ci, jak to zrobić! |
Suche buty
Zimą kluczowe są ciepłe, a przede wszystkim suche stopy. Dlatego warto wybrać buty, które poradzą sobie ze śniegiem i wilgocią. Najlepiej sprawdzają się wodoodporne buty trekkingowe lub buty zimowe z solidną podeszwą, a do nich ciepłe, funkcyjne skarpetki.
|
|
Jak wybrać buty turystyczne?Idealnie dobrane obuwie turystyczne = podstawa sukcesu i dobrego samopoczucia podczas wyprawy. Aby nie popełnić błędu, przeczytaj, jak wybrać odpowiednie buty. |
Jeśli chcesz zapobiec przemoczeniu butów, użyj impregnatu, aby nie nasiąkały wodą, a śnieg nie przywierał do nich tak mocno.
Do plecaka
Do plecaka często wystarczy wrzucić kilka drobiazgów, które robią dużą różnicę. Podstawa to picie (najlepiej w termosie) i mała przekąska. Spakuj też chusteczki, balsam do ust i krem do rąk. W zależności od pogody mogą się przydać okulary przeciwsłoneczne i krem z filtrem. Jeśli będziesz wracać o zmierzchu, dodaj element odblaskowy lub czołówkę.
Rozważ również:
- raczki turystyczne – lód potrafi zaskoczyć nawet w miejscach, gdzie byś się tego nie spodziewał,
- siedzisko turystyczne
- małą apteczkę
- czołówkę
- powerbank
- oraz kije trekkingowe.
Ostatnia kontrola przed wyjściem
Zanim wyruszysz, rzuć jeszcze okiem na pogodę i sprawdź, o której robi się ciemno. Poinformuj kogoś, gdzie idziesz (lub włącz udostępnianie lokalizacji w telefonie), a trasę dostosuj do aktualnych warunków – głównie śniegu, lodu i widoczności. Zalecamy również pobranie na telefon aplikacji Ratunek, która w razie niebezpieczeństwa pomoże Ci wezwać pomoc, nawet jeśli będziesz poza zasięgiem (korzystając z bramki SMS).

Przydatne linki
Autor: Vendula Kořínková
Źródła: archiwum autora


Impregnacja














