ForCamping s.r.o.

Sekcja użytkownika

Zaloguj się

Koszyk

Twój koszyk jest pusty. Potrzebujesz pomocy z wyborem? Zajrzyj do poradnika lub napisz do nas.

Darmowa dostawa

299,00 zł

Czy wiesz, że oferujemy darmową dostawę przy zamówieniach powyżej 299,00 zł?

0 szt. 0,00 zł

Dodaj do koszyka

Jak wybrać czołówkę (nie tylko) do biegania

Poradniki

Dni stają się coraz krótsze, a poranne i wieczorne biegi coraz częściej będą odbywać się w ciemności. Aby w ogóle myśleć o bieganiu o zmierzchu, a nawet po zmroku, trzeba zaopatrzyć się w czołówkę.
Biegacz z czołówką na tle zachodzącego słońca w górach.
Dobra czołówka to klucz do bezpiecznego i komfortowego biegania po zmroku.

W natłoku dostępnych na rynku produktów laikowi trudno jest się zorientować, a gąszcz parametrów technicznych latarek czołowych może przyprawić o ból głowy. Dlatego przygotowaliśmy krótki, ale treściwy poradnik dotyczący wyboru czołówki dla biegaczy. Gwarantujemy, że po jego lekturze zakup stanie się dziecinnie prosty.

Niezależnie od tego, czy biegasz w mieście, parku czy w terenie, po zmroku bez dobrego oświetlenia ani rusz. Odpowiednio mocne źródło światła zapewni Ci nie tylko doskonałą orientację w terenie, ale także pozwoli na szybką reakcję na ewentualne przeszkody i zmiany nawierzchni.

Strumień świetlny

Najważniejszym parametrem latarek czołowych jest strumień świetlny, wyrażany w lumenach (lm). Mówi on, jak jasno świeci dane źródło. Dla porównania: klasyczna żarówka 40 W generuje około 400 lm, a 60 W – 700 lm. Dobra czołówka do biegania powinna oferować moc co najmniej 100 lm.

Na jakość oświetlenia wpływa również zdolność do utrzymania stałego strumienia świetlnego. W modelach renomowanych marek odpowiada za to mikroprocesor, który zarządza energią. W tańszych, niemarkowych czołówkach, mimo deklarowanej wysokiej mocy, światło słabnie niemal natychmiast po włączeniu, wraz ze spadkiem napięcia w bateriach.

Biegacz w lesie oświetlający sobie drogę czołówką.

Regulacja szerokości stożka światła

Szerokość stożka światła decyduje o tym, jak duży obszar wokół siebie oświetlisz. Wąski, skupiony snop pozwala zajrzeć dalej, ale może męczyć wzrok. Szeroka wiązka zapewnia doskonałe widzenie peryferyjne, ale ma mniejszy zasięg. Idealnym rozwiązaniem jest czołówka oferująca oba tryby pracy lub płynną regulację, co pozwala na błyskawiczne dostosowanie światła do zmieniającego się terenu.

Widok z perspektywy biegacza oświetlającego ścieżkę czołówką.

Czerwone światło

Niektóre modele wyposażone są w czerwoną diodę. Jej największą zaletą jest to, że nie zaburza adaptacji oka do ciemności i nie oślepia towarzyszy. Docenisz je, biegając w grupie. Czerwone światło jest też znacznie lepiej widoczne we mgle. Aby dodatkowo poprawić widoczność w takich warunkach, możesz zdjąć czołówkę z głowy i przypiąć ją do pasa – światło nie będzie się wtedy odbijać od kropelek wody tuż przed oczami.

Biegacz na tle mostu nocą, używający czołówki.

Zasilanie i czas pracy

To absolutnie kluczowy parametr. Niestety, dane podawane przez producentów bardzo się różnią. W przypadku tanich produktów często podawany jest czas do całkowitego zgaśnięcia diody, co jest informacją bezużyteczną, gdyż na długo przedtem światło staje się zbyt słabe. Renomowani producenci (np. Petzl, Led Lenser, Beal) podają realny czas efektywnego świecenia.

Do regularnych treningów najlepiej sprawdzają się modele z wbudowanym akumulatorem Li-Ion, często ładowanym przez port USB. To wygodne i ekologiczne rozwiązanie. Na dłuższe zawody lub wyjazdy, gdzie dostęp do prądu jest ograniczony, warto rozważyć czołówkę na wymienne baterie (AA lub AAA) lub model hybrydowy, pozwalający na użycie obu typów zasilania.

Sylwetka biegacza z czołówką o wschodzie słońca.

Komfort noszenia

Jeśli po biegu z czołówką boli Cię głowa, to znaczy, że coś jest nie tak. Dla biegaczy kluczowe jest, aby latarka stabilnie trzymała się na głowie, nie podskakiwała i nie zsuwała się na czoło. Im lżejsza i mniejsza, tym lepiej. W przypadku mocniejszych modeli z cięższym akumulatorem, dobrym rozwiązaniem jest umieszczenie go z tyłu głowy, co poprawia wyważenie. Elastyczny, szeroki pasek jest zazwyczaj wygodniejszy niż cienka linka, która przy dłuższym biegu może wpijać się w skórę.

Grupa biegaczy trailowych z czołówkami podczas nocnego biegu.

Przydatne linki

Autor: team 4camping.cz

Źródła: unsplash.com

Powiązane

Artykuły na podobny temat

Jak wybrać idealny termos na zimę?

Jak wybrać idealny termos na zimę?

Poradniki

Zimą nic nie smakuje lepiej niż gorąca herbata lub kawa wypita na świeżym powietrzu. Warto jednak pamiętać, że każdy model termosu ma inną charakterystykę termiczną i nie zawsze naszym celem musi być utrzymanie wrzątku aż do wieczora. W tym artykule przeanalizujemy pięć kluczowych czynników wpływających na utrzymywanie temperatury. Podpowiemy, jak dobrać sprzęt idealnie dopasowany do Twoich potrzeb – niezależnie od tego, czy szukasz termosu na całodniową wyprawę, czy kubka na krótki zimowy spacer.