Jak prawidłowo ubrać się warstwowo, i to nie tylko zimą

Warstwowanie odzieży. Temat aktualny o każdej porze roku, a już zwłaszcza od jesieni do wiosny, przy wszystkich aktywnościach outdoorowych. Jeśli prawidłowo dobierzesz warstwy, zapewnisz sobie pełen luz i komfort w ruchu – nie zmarzniesz, ale też się nie przegrzejesz. Im chłodniej na zewnątrz i im intensywniej się ruszasz, tym większym wyzwaniem staje się ubieranie na cebulkę. Odrobina teorii, a przede wszystkim własne doświadczenie pozwolą Ci dopracować ten system do perfekcji. Praktykę musisz zdobyć sam, ale z teorią chętnie Ci pomożemy.

Pierwsza warstwa – bielizna termoaktywna

Głównym zadaniem warstwy bazowej jest odprowadzanie potu do kolejnych warstw i zapobieganie utracie ciepła z organizmu. Jednocześnie nie powinna chłonąć zapachów i musi leżeć na nas tak dobrze, byśmy w ogóle zapomnieli, że mamy ją na sobie. Dlatego warto przyłożyć się do wyboru odpowiedniego materiału, kroju i rozmiaru.

Przy wyborze pierwszej warstwy kieruj się jej przeznaczeniem. Do wyboru masz materiały syntetyczne i naturalne.

• Materiały syntetyczne świetnie sprawdzają się przy wysoce intensywnych aktywnościach, takich jak np. bieganie. Błyskawicznie odprowadzają pot z ciała i szybko schną. Z drugiej strony, nie zawsze są tak przyjemne dla skóry. Z powodu powstawania nieprzyjemnych zapachów zazwyczaj wytrzymują tylko jeden mocniejszy trening, po którym trzeba je wyprać.
  
  
• Materiały naturalne (np. wełna merino) znacznie dłużej opierają się brzydkim zapachom, są niezwykle przyjemne w dotyku i równie dobrze radzą sobie z odprowadzaniem wilgoci. Sprawdzą się raczej przy mniej intensywnym ruchu, takim jak wspinaczka, narciarstwo biegowe i zjazdowe czy klasyczny trekking. Świetnej jakości bieliznę termoaktywną z wełny merino oferuje na przykład czeska marka Sensor.

Na rynku znajdziesz też ogromny wybór bielizny, która łączy oba typy materiałów, aby wyciągnąć z nich to, co najlepsze.

Jeśli chodzi o gramaturę, czyli "grubość", na lato idealna będzie ta w okolicach 100 g/m², natomiast przez resztę roku świetnie sprawdzi się gramatura około 200 g/m². Ta warstwa służy jako absolutna baza i powinna przylegać bezpośrednio do ciała. Szybko i skutecznie odprowadza wilgoć z dala od skóry, dbając o to, by ciało pozostało wolne od potu. Powszechnie znamy ją po prostu jako bieliznę termoaktywną.

• Bielizna męska

• Bielizna damska

• Bielizna dziecięca

Druga warstwa – ciepło

Zadaniem drugiej warstwy jest zatrzymanie ciepła wytwarzanego przez ciało i jednoczesne odprowadzenie jego nadmiaru na zewnątrz. Tę funkcję świetnie spełnią bluzy, swetry lub kamizelki. Tutaj również masz do wyboru materiały naturalne i syntetyczne. Im grubszy materiał, tym cieplej Ci będzie, ale musisz liczyć się z tym, że bluza zajmie więcej miejsca w plecaku.

Materiały naturalne mogą pochwalić się świetnymi właściwościami, dobrą oddychalnością, są superprzyjemne w dotyku i izolują nawet wtedy, gdy lekko zawilgotnieją. Bywają jednak o wiele bardziej obszerne i potrafią zająć sporo przestrzeni. Bluzy z wełny Merino znajdziesz na przykład w ofercie marki Zulu.

Zdecydowanie nie unikaj jednak materiałów syntetycznych. Strzałem w dziesiątkę jest polar, który łatwo się kompresuje, jest lekki, błyskawicznie schnie, a do tego wykazuje dużą odporność na uszkodzenia mechaniczne. Bardzo popularnymi materiałami w tej kategorii są Polartec Power Stretch czy Pontetorto Tecnostretch.

Z kolei klasyczny polar, np. z materiału Polartec Thermal Pro, zajmie wprawdzie więcej miejsca i będzie nieco cieplejszy, ale nie do końca odnajdzie się przy aktywnościach typowo aerobowych. To świetna opcja np. na biegówki w tempie czysto turystycznym (z dzieciakami albo wolniejszymi znajomymi) czy na lajtowy trekking w chłodniejszej aurze.

• Bluzy męskie

• Bluzy damskie

• Bluzy dziecięce

Trzecia warstwa – ochrona przed czynnikami zewnętrznymi

Trzecia warstwa ma za zadanie chronić Cię przed deszczem, wiatrem, chłodem, a jednocześnie dbać o wysoką oddychalność. Aby to wszystko zagrało, musi być wytrzymała na nieco ostrzejsze traktowanie i w żadnym wypadku nie może ograniczać swobody ruchów. Wszystko to zapewnią Ci materiały typu softshell.

Wybierając kurtki softshellowe, możesz zdecydować się na wariant z membraną lub bez niej. Kurtki z membraną zaoferują Ci mocną osłonę przed wiatrem i deszczem, musisz jednak wziąć pod uwagę to, że będą nieco gorzej „oddychać”. Dlatego to opcja, która świetnie spisze się zimą lub przy spokojniejszych aktywnościach, takich jak klasyczny trekking.

Z kolei kurtki softshellowe bez membrany dzięki specjalnej impregnacji i tak zagwarantują częściową wodoodporność, ale nie oprą się większemu naciskowi – np. pod szelkami plecaka. Będą też stawiały nieco mniejszy opór wiatrowi w porównaniu do wersji membranowych. Z drugiej strony odwdzięczą się rewelacyjną oddychalnością.

Jeśli szukasz maksymalnie uniwersalnego rozwiązania, to właśnie znakomita oddychalność sprawia, że softshell bez membrany będzie zazwyczaj lepszym wyborem. Gdyby nagle dopadło Cię konkretne załamanie pogody i 100% wodoodporności stało się koniecznością, zawsze możesz narzucić na siebie czwartą warstwę – wodoodporną kurtkę z membraną.

• Kurtki męskie

• Kurtki damskie

• Kurtki dziecięce

Czwarta warstwa – kurtka z membraną

Membrana to cieniutki materiał, który nie przepuszcza wody z zewnątrz w postaci ciekłej, za to od wewnątrz z powodzeniem radzi sobie z wodą w postaci gazowej (czyli parą wodną). W naszym e-shopie natkniesz się na kilka sprawdzonych rodzajów membran (np. Gore-tex, Bloc vent lub Omni tech).

Wybierając kurtkę z membraną, musisz przede wszystkim wiedzieć, do czego będzie Ci służyć. Możesz przebierać w leciutkich modelach jednowarstwowych, wręcz stworzonych do kilkugodzinnego, ostrego wycisku, aż po solidne wersje dwu- lub trójwarstwowe, którym spokojnie możesz powierzyć swój komfort w wymagających górskich warunkach czy podczas tygodniowej tułaczki granią.

Uważnie analizuj parametry wodoodporności. Porządny standard to 20 000 mm słupa wody, ale już 15 000 mm potrafi uratować skórę. Rzuć też okiem na wskaźniki oddychalności, które określa współczynnik oporu parowania (Ret). Im niższa wartość, tym lepsza oddychalność. Dobra oddychalność to Ret poniżej 6, a wartości poniżej 3 to już absolutna rewelacja i mistrzostwo w swojej klasie.

• Męskie kurtki z membraną

• Damskie kurtki z membraną

• Męskie spodnie z membraną

• Damskie spodnie z membraną

Tabela porównująca oddychalność i paroprzepuszczalność:

Jeśli opanujesz ubieranie się na cebulkę, szybko zrozumiesz, że nie ma czegoś takiego jak zła pogoda.

Przydatne linki

• Poradniki >

• Testy >

• Wyprzedaż >

• E-SHOP >

Autor: Kateřina Balcarová

Źródła: archiwum 4camping.cz